ده راهکار برای جذب انرژی مثبت

ده راهکار برای جذب انرژی مثبت

        وقتی ناراحت و بی حوصله هستید جذب انرژی مثبت محیط ، کار سختی به نظر می رسد اما اگر باور داشته باشیم که شادی و غم زاییده شرایط محیطی اطراف ما نیست بلکه حاصل انتخاب ماست آن وقت انتخاب بین شادی و غم آسان می شود. شاد بودن و شاد زیستن آسان ...... 1396/01/24

اعتماد به نفس و روش های تقویت آن

اعتماد به نفس و روش های تقویت آن

اعتماد به نفس و روش های تقویت آن در طول دوران كاریم بـا افـرادی كه در زنـدگـی روزمـره خـود سطح استرس بالایی داشتند، در میانشان با یك خصیصه مشترك و بـسیـار عـمـومـی مـواجـه شدم - اعتماد بنفس پایین. همچنین دریافتم كه اعتماد بنفس می تواند موجب پـدیـد آمـدن سطح بالایی از استرس، بی خوابی،اظطراب و ...... 1396/01/21

اونایی که مدام میگن : هیچکس مرا درک نمی کند

اونایی که مدام میگن : هیچکس مرا درک نمی کند

  روانشناس ها مدام در مطب خود با افرادی روبرو می شوند که با تعجب می پرسند: «چرا با همه تلاش و از خودگذشتگی که نسبت به دیگران نشان می دهم هیچکس مرا درک نمی کند. چرا تنهایم می گذارند و نادیده می گیرند؟» ادعای این گروه از افراد دور از واقعیت نیست. ...... 1396/01/19

اگر درونگرا هستید به این شش نکته  توجه کنید

اگر درونگرا هستید به این شش نکته توجه کنید

چرا در خود فرو روید در حالی که زاده شده اید تا خود را بروز دهید بسیار خوب، آنها که بی سر و صدا پیش می روند و آنها که دست کم گرفته شده اند، گوش کنند! در یک دنیای رقابتی، بزرگ و شلوغ، محو نشدن در جمعیت بیش از همیشه اهمیت ...... 1396/01/19

 چگونه مثبت اندیش باشیم؟

 چگونه مثبت اندیش باشیم؟

پس برای از بین بردن افکار منفی و جایگزین کردن آنها با نگرشی مثبت‌تر چه باید بکنید؟ حتی اگر ذاتاً خوش‌بین نباشید، راه‌هایی هست که از طریق آن بتوانید مهارت‌های مثبت‌اندیشی را در خود تقویت کرده و از فواید آن بهره ببرید. وقتی روزتان خیلی پرمشغله باشد، خیلی راحت ممکن است به ...... 1396/01/15

گره های درونمان را باز کنیم

گره های درونمان را باز کنیم

مقدمه هر کدام از ما با بینش و دیدگاه خاص خودش به جهان و اتفاقات آن می‌نگرد و هر کس هم فکر می‌کند که دیدگاه خودش بهترین و درست‌ترین است. مثلا وقتی کسی با ما حرف می‌زند که نظر و عقیده‌ای متفاوت از ما دارد، با او مخالفت می‌کنیم و سعی ...... 1396/01/15

همایش سرا راهی به سوی موفقیت